…. We volgen de skileraar
Dé vervolgcursus voor alle die de basiscursus gedaan hebben en beginners die al kunnen remmen en sturen. We maken gebruik van de oefenlift en verbeteren onze coördinatie en techniek in pflug- en pflugbochten skiën.
Lestijden:
10.00 - 12.00 uur en 13.00 - 14.00 uur
De les duurt 3 uur + een pauze van 60 minuten van 12.00 – 13.00 uur
Indeling groepen:
De les wordt in groepen van ca. 10 deelnemers gehouden.
Normaliter worden de groepen in kinderen/jongeren en volwassenen gesplitst.
Groepen uit de basiscursus blijven meestal bij elkaar.
Inhoud
- Gezamenlijk skiën (sporen volgend) op vlak terrein
- Verticale beweging – buigen en strekken van de benen
- Belasten – coördinatie met wisselende belastingen
- Kanten – hoogkanten en houden van de gekante ski’s
- Goede positie op de ski’s
- Ritme geven aan het bewegingsmechanisme
- We skiën op steiler terrein
Doel cursus
Je kunt nu een voorgevormd spoor in een gematigd tempo volgen of zelfstandig op een groot deel van de helling met zekerheid skiën en je bent ook een steiler stuk piste zonder te vallen geskied.
| Groepsles – 3 uur (vanaf 4 personen), per persoon: | 20,00 € (excl. skipas) |
